彼氏と音信不通になった時の対策法10選

彼氏と音信不通になった時の対策法10選

もし、彼氏と音信不通になってしまった場合、どのように対処すれば良いのでしょうか？
特に、何の前触れもなく突然相手と連絡がとれなくなってしまった場合、女性は不安とストレスで苦しい思いをするものです。

パニックになったり自暴自棄になって相手に別れを突きつけたり、相手をいきなり責めたりすると、関係が修復不能になってしまう危険があります。
何か行動を起こす前に、まずは心を落ち着かせましょう。実は、あなたの一方的な勘違いだったという可能性もあり得ます。

それでは、ここから彼氏と音信不通になったときの対処法10選についてご紹介していきます。

共通の友人経由で様子を確認する

彼氏の親友や同僚などを知っている場合は、彼氏の最近の様子をそれとなく聞いてみましょう。
職場で残業に追われていたり、忙しくしているなどの情報を得られるかもしれません。

相手に負担にならない内容のメールを送ってみる

質問ばかりのメールは、相手に返答のプレッシャーを与えるのでNGです。
簡単な挨拶や、自分のささいな出来事について、軽い内容のメールを送ってみましょう。

すぐに返信が来なくても焦らずに、数日間辛抱強く待ってみましょう。
但し、何回もしつこく連絡すると相手にとって重くなってしまうため、しつこく連絡するのはやめましょう。

自分のことに集中する

彼と音信不通だからといって、メソメソと泣いたり頭の中が彼氏だけになってしまうのは良くありません。
彼氏は仕事や学業に熱中しているのかもしれません。

あなたも、彼氏に心の余裕ができるまで、仕事や趣味など自分のことに熱中してみましょう。
彼氏以外のことに目を向けて、気を紛らわすことが大切です。

彼のSNSをのぞいてみる

彼のSNSから、近況が伺えるかもしれません。
ずっと更新されていない場合は、忙しくしている可能性が高いです。

逆に、頻繁に更新していて、友達と過ごしている様子などがアップされている場合は、彼に時間的余裕はあるが、今はあなたと距離をとりたいと思っているのかもしれません。

いきなり彼氏を責めない

「どうして返信してくれないの？」「何で電話に出ないの？」などと、感情的なメッセージで彼を突然責めることは、彼の気持があなたから離れていく原因になりやすく、逆効果です。

特に、忙しかったなど彼に非がない場合は、「何で怒られないといけないんだ！」と彼の怒りを買って、大喧嘩に発展する可能性もあります。
電話やメールをしても返事が来ない場合は、数日間我慢して待ってみましょう。

考えないようにする

音信不通になると、不安が募ったりイライラしますが、あえて考えないように自分の感情をコントロールしてみましょう。
「こんな時期もあるさ、そのうち連絡くるだろう」と大らかに構えていると、思わぬときに連絡が来たりするものです。

男性は、束縛する女性ではなく包容力のある女性が好きです。
大らかな気持ちで、余裕を持って彼を待っていてあげましょう。

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見切りをつける

本当にあなたのことを大事に想っていて誠実な人であれば、音信普通などにならないはずです。
どんなに忙しくてすぐに返信できない場合でも、数日以内には何らかの形で連絡可能のはずです。

彼氏と長期間連絡が取れない場合は、その程度の人だったと思い、見切りをつけることも一つの方法です。
あなたのことを不安にさせるような人は忘れて、次の恋へと気持ちを向けてみましょう。

距離をとってみる

音信不通の原因が、彼の気持ちの変化である可能性が高い場合は、彼にしつこく連絡すると嫌がられる可能性があります。

この場合は、思い切って彼と距離をとってみることが効果的でしょう。
距離をとることで、お互いの気持ちを再確認できるかもしれません。

また、しばらく距離をとった後に会うと、相手に対して新鮮な気持ちが蘇ってくるかもしれません。

自分の中で期限を定める

当てもなくダラダラと彼氏からの連絡を待っている日々は、精神的にとても辛く前向きになれません。
また、自分自身の時間も無駄に流れていってしまいます。

「1ヶ月間は彼氏からの連絡を待ってみよう。そこまでに連絡が無ければ、諦めて彼氏のことは忘れよう！」と自分の中で期限を決めてみましょう。

彼氏を諦められない、まだ望みがあると信じたい人にとって、このように期限を定めることは難しいですが、半年間や1年間も待ち続けることは精神衛生上おすすめできません。
一般に、待つ期間は1ヶ月ぐらいが平均と言われています。

彼の家族に相談してみる

彼の家族を知っている場合は、家族に協力してもらってあなたが心配していることを何気なく伝えてもらったり、連絡を待っていることを伝えてもらうようにお願いしてみましょう。
多忙などの原因で音信不通になっている場合は、すぐに解決できるかもしれませんが、彼が意図的にあなたを避けている場合は、家族であっても協力できない場合があるので注意が必要です。

まとめ

いかがでたでしょうか？

突然彼氏と音信不通になってしまった場合、焦って彼氏を追いかけることは彼氏を追い詰めてしまうことになります。

まずはここまで当ページで紹介して参りました以下の「彼氏と音信不通になったときの対処法を一度、冷静になって見直してみて下さい。

• 共通の友人経由で様子を確認する
• 相手に負担にならない内容のメールを送ってみる
• 自分のことに集中する
• 彼のSNSをのぞいてみる
• いきなり彼を責めない
• 考えないようにする
• 見切りをつける
• 距離をとってみる
• 自分の中で期限を定める
• 彼の家族に相談してみる

一番大切なのは、心を落ち着かせて冷静に状況を受けとめることです。
不安に押しつぶされそうな場合は、親しい友達に相談して自分の気持ちを吐き出してみるのも良いでしょう。

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