ペニス増大方法の中でヤバいくらい巨根になる10の方法

男性にとって、シビアでデリケートな悩みの中で、ペニスのサイズに対する悩みが実はかなりの割合で多く締めているという現状をご存知でしたか？

特に日本人男性のペニスサイズは、世界標準で比べてみると、残念ながら小さいのが現状です。ペニスが小さいことで悩まされている男性の中には、勃起時でも7cmにも満たない男性も居ます。

”粗チン”、”短小”といった言葉が頭を駆け巡り、ペニスサイズが小さいことがきっかけで、鬱病になってしまう男性も珍しくはありません。男性にとっては、それだけ深刻な悩みなのです。
「ペニスが小さいだけで、なにをそんなに悩んでいるの？」と思われる方も居るかもしれませんが、本人からしてみれば、とても深刻な悩みであるにも関わらず、内容が内容だけに相談できる相手も居なく、苦しんでいるのです。

ペニスのサイズが小さいが故に悩まされている男性は、以下のような経験や疑問に心当たりありませんか？

増大器具やトレーニングを試してみたけどどれも効果なかった…。

とりあえず口コミ評価の高かったペニス増大サプリを飲んでみたけど全然効果なしだった。

本当に増大効果のあるサプリやトレーニングがあるのなら知りたい！

実は、実際にペニスサイズがアップする増大方法は存在します。

正しい方法を知っていて実践さえすれば、数ケ月の間、少なくとも半年以内には理想的な巨根になるほどのペニス増大を実現することだって可能なんです。

そこで当ページでは、本当に効果のあるペニス増大方法の中でも、最も再現性があり、ペニス増大効果絶大の正しい方法を１０個紹介します。
情報過多するネット社会の中で、ペニス増大を実現するために重要なのは、「知っているか知らないか」、「実践するか実践しないか」これだけで決まります。

是非、今日からでも取り入れて、あなたにとって理想的なサイズの巨根を目指してください。

ペニス増大のメカニズム

ペニスの基本サイズを大きくする、いわゆるペニス増大。このメカニズムに関して、実際にどのような原理で増大させていくのかを、紹介していきたいと思います。

そもそもペニスは、左右1対の陰茎海綿体と、その下側を通る尿道海綿体の、計3本の海綿体から構成されています。
ペニス増大を本気で考えたことがある方は、この「海綿体」という言葉に馴染みがあるかもしれませんね。

海綿体は蛇行する静脈洞が密集してスポンジ状になってます。
勃起時は、血流が多くなるため、この海綿体が血液で満たされ、拡張し陰茎全体が硬く大きくなります。

ペニス増大のメカニズムは、ここまで解説しましたペニスが一時的に大きくなる、勃起と同じではあるのですが、勃起の場合、陰茎海綿体が硬くなるため、勃起した際にはサイズが大きくなり、さらに硬くなるのです。
しかし、この状態では常に陰茎内部組織が硬直状態になっているため、長い時間継続すれば、陰茎自体が壊死してしまいます。

ペニスの基本サイズを大きくする場合、尿道海綿体と陰茎海綿体の面積自体を大きくする必要があります。
そうする事で、勃起時に海綿体が血液で満たされた際に、血液を受け止められる容量が多くなり、当然その分、ペニスのサイズが大きくなります。

では、どうすれば海綿体の面積を大きくできるのか…。
例えば、身体全体の血流を良くして血液の流れを良くすることで、海綿体を徐々に徐々に大きくする事ができ、ペニス増大につながります。
血流の流れを良くするのは生活習慣改善だけでも可能ではあります。次からはこれらのペニス増大を実現できる具体的な方法を教えていきます。

ヤバいくらい巨根になる１０の正しいペニス増大方法

ここまでで、ペニスを増大さるためのメカニズムについて解説してまいりました。なんとなくペニスの基本サイズが大きくなる原理をつかめたのではないでしょうか？

ペニス増大のメカニズムから、自分自身のペニスの基本サイズが大きくなっていることをイメージできますか？

まずは、イメージしてみて下さい。

イメージできることは必ず実現します。
そして、これから、そのイメージを現実に実現させるために必要な具体的な方法を全て紹介します。

”短小”、”粗チン”、”ポークビッツ”このようなワードに敏感になり、これまでペニスサイズに悩まされている男性は、もう悩む必要はありません。
これから紹介するヤバいくらい巨根になる１０の正しいペニス増大方法は、今日からでも取り入れられる、再現性のある方法しかありませんので、ぜひ、今日から取り入れて、ペニスの基本サイズを大きくしてください。

食生活を見直してみる

海綿体への血流を良くするためには、体全体の血液の流れを良くする必要性があります。
そのためには、一般艇に血液をサラサラにするといわれている成分が入った食べ物を積極的に摂取していくと良いでしょう。

例えば、海藻類や大豆類、納豆や酢の物は血液をサラサラにしてくれる成分が豊富に入っています。
血液がサラサラになることで、血流促進効果によるペニス増大だけでなく、他にも脳梗塞や心筋梗塞、血栓や糖尿病の予防の効果といった日々の身体の健康のためにも嬉しいメリットがありますので、ぜひ、取り入れてみて下さい。

ペニス増大成分を理解する

身体の内面からペニス増大を心掛ける際には、前述した食の見直しの他にも、本当に効果のある成分を熟知して、サプリなどで効率的且つ積極的に摂取する必要があります。

例えば、ペニス増大成分といわれている成分の中でも、最も効果のある成分は「L－シトルリン」「L-トリプトファン」「アルギニン」などが有名です。
ペニス増大効果のある成分について、これから解説します。ペニス増大においてもっとも重要な要素になりますので、ぜひ、参考にしてみて下さい。

L－シトルリン

海綿体への血行促進を促すペニス増大成分として、必要不可欠な成分がこちらのL－シトルリンです。
即効性がある成分では無いため、最低でも１ヶ月～２ヶ月は継続的に摂り入れる事で徐々に効果が出てきます。

L－シトルリンは食べ物からも摂取が可能ではありますが、主にウリ科の野菜例えばスイカやキュウリ、ウリやゴーヤ、冬瓜（とうがん）にも含まれていますが、これらの食べ物からだと、少量しか摂取できないため、サプリメントを活用するのが最も効率的です。

L-トリプトファン

L-トリプトファンは脳内物質のセロトニンの原料となる成分です。
セロトニンは成長ホルモンを活性化させる脳内分泌物で、「身体の成長」に作用するため、ペニス増大に対しても効果的な成分です。

アルギニン

海綿体への血流を増加させるペニス増大に対しての作用や、不妊改善効果もあるため、実際に不妊治療にも使用される時があります。
他にも成長ホルモン分泌促進や、筋肉の強化にも効果的であることが実証されているため、まさに、ペニス増大に対して必要不可欠な成分の一つといえます。

オルニチン

主にしじみに多く含まれている成分で、疲労回復や肝機能の回復に有効とされている成分ではありますが、L－シトルリンとアルギニンの相乗効果を発揮してくれる成分でもあるため、ペニス増大成分をより効果的にしてくれる立役者として必要な成分なのです。

カツアーバ

男性機能強化やEDの改善、精力増強といった男性のシビアな悩みを解説してくれる成分です。
もちろん、これらの作用は結果として、ペニス増大にも繋がる効果を発揮してくれます。

本当に効果のあるペニス増大サプリを継続的に飲む

ここまで紹介してきました食べ物や成分を、毎日継続的に日々の生活の中で摂取するのは、不可能ではありませんが、手間も費用もかかり、とても現実的とはいえません。
そこで、ペニス増大成分が身体に摂取しやすい状態で、凝縮して配合されているペニス増大サプリを継続的に飲むことで、効率的にペニス増大をはかることができます。

内面からペニス増大の働きかけをするには、やはりペニス増大サプリを摂取するのが最も効果的といえます。
最近では、100種類以上もの有効成分が凝縮配合されたペニス増大サプリも販売されています。

しかし、多くの種類が販売されているため、効果の有無はピンからキリまであります。
購入の際にはネットの口コミだけでなく、雑誌や新聞にも目を傾けて、本当に信頼のできるペニス増大サプリを購入するようにしましょう。

ペニス増大用トレーニング

PC筋という筋肉を鍛えることで、ペニスの基本サイズを増大させることができます。
また、早漏改善効果も期待できるため、1つのトレーニングで男性にとって2つの嬉しい効果を実感することができます。

ちなみに、PC筋とはおしっこ止める時に「ッキュ」と締める時に使う筋肉です。大便を切るときにも無意識に使っているかと思います。

以下にPC筋を鍛えるトレーニングを解説いたします。

1. まずPC筋を3～6秒間かけてゆっくり締めます。締めるというのはおしっこ止める時同様に「ッキュ」とする感じの状態にする事です。
2. 締めている状態を3～6秒間保持します。
3. 次にまた3～6秒間かけて、ゆっくりとPC筋を緩めていきます。緩めるというのは締まっている状態をもとに戻すという事です。

１～３の1セットとしてまずは1日に1セットずつから始め、慣れてきたら1日3セット～5セットを習慣にして、できるようにすると効果的です。

以下の動画でもPC筋のトレーニング方法を解説していますので、こちらも参考にしてみて下さい。

ミルキング法

ミルキングとは、文字通りミルクを搾る、牛の乳しぼりが由来のペニス増大トレーニング方法の名前です。
血液を海綿体に送る上でとても効果的な方法ですので、ペニス増大トレーニングの中でも比較的有名です。

以下にミルキングの方法を解説致します。

1. ペニスを勃起もしくは半立ち状態にさせて、小指から順番に5本の指で握っていきます。
2. 次に人差し指以外の3本の指を離し。人差し指と親指の2本だけでペニスの先っぽ側を握っている状態にします。
3. １の動作に戻ります。
4. １～３を繰り返していく内に亀頭がパンパンな状態になったら、その状態を20秒キープします。

１～４を1セットとして、まずは1日に1セット、慣れてきたら1日3セットくらいまでできると理想的です。

以下の動画でもミルキングの詳細を解説していますので、こちらも是非、参考にしてみて下さい。

ジェルキング法

ジェルキングもミルキング同様にペニス増大トレーニングとして、有名な方法です。
以下に解説しますので、ミルキングと併せて取り入れてみて下さい。

1. ペニスを半立ち状態にして、ローションを塗ります。
2. 親指と人差し指で〇のリング形状を作り、作ったリング状態の部分をペニスの根本まで持ってきて握ります。
3. 根元にある状態からペニスの先へスライドさせます。この時、滑りがあまかったらローションを足しましょう。
4. カリまできたらストップさせ、今度は反対の手で２～３の動作をします。
5. １～４の動作を交互続けます。

こちらも、まずは1日に1セット、慣れてきたら1日3セットくらいまでできると理想的です。

以下の動画でもジェルキング法の詳細を解説していますので、こちらも是非、参考にしてみて下さい。

前立腺マッサージ

前立腺といえば、「前立腺癌」といったワードから一度は聞いたことがある人も居ると思いますが、実は男性の生殖器の一つです。

「聞き覚えはあるけど、どこにあるのか分からない…」と疑問を抱く方も居るかと思いますが、前立腺は男性の肛門の中にあります。
そのため前立腺マッサージは肛門に指を入れて行うため、多少抵抗がある方も居るかもしれませんが、ペニス増大効果を期待できるマッサージですので、ぜひ取り入れてみて下さい。
以下に前立腺マッサージの方法を解説します。

1. まず、人差し指にたっぷりとローションを付けて肛門周辺をマッサージします。
2. ローションを付けた指と肛門が馴染んできたら指を少し肛門に入れていきます。
3. 前立腺は第一関節までいくかいかないかくらいの位置のところに、上側からみて左側にあります。指が入ってる方向側からみると右側になります。
   前立腺は米粒程度の大きさで非常にわかりにくいため、最初は分かりにくいですが、「ツンツン」と指で刺激していくと次第に「なんともいえない快楽に近い気持ち」になればそれが前立腺です。
4. 前立腺の位置が把握できましたら、8秒程度かけて鼻から息をゆっくり吸いながら、併せて肛門を締めていき、前立腺に指をあてていきます。
5. 今度は、４の動作とは逆に8秒程度かけて口から息を吐きながら、併せて肛門を緩めていき、前立腺から指を遠ざけます。
6. 肛門に指を入れた状態で、４～５の動作（1セット）を繰り返します。

まずは1日に1セット、慣れてきたら1日3セットくらいまでできると理想的です。

また前立腺マッサージは、泌尿器のトラブルや痔、前立腺疾患の予防にも効果があります。ペニス増大以外にも男性の健康をサポートするマッサージの一つとしても、活用できます。

こちらに関しましては以下の関連記事でも詳しく解説しています。併せて参考にしてみてはいかがでしょう。

禁煙

喫煙は、ペニス増大にとって必要不可欠な血流を悪くするだけでなく、身体に害をもたらす危険因子が沢山含まれているため、おすすめできません。
どうしても禁煙が出来ない方は、せめてペニス増大のためのトレーニング期間の時だけでも、禁煙することをおすすめします。

手術

最終手段ではありますが、最も確実にペニスを増大させることができます。

最近ではペニス増大を目的とした手術の種類も増えています。
例えば亀頭の冠部にヒアルロン酸を注入して、カリだけを大きくするカリ増大法や、太ももや腹部から採取した脂肪を特殊な技術でペニスに注入して増大を実現できるマイクロコンデンスリッチファット法などが行われています。

しかし、必ずしもペニス増大手術がうまくいくとは限りません。
手術をする以上、たとえ1％でも、失敗というリスクは必ずつきますし、高額な費用も必要です。
もし、手術をお考えの方は、費用やリスクに関して、納得できるクリニックを選びましょう。

リパスを使う

リパスという注射材を直接ペニスのサオ部分に注入して、ペニスを永久的に大きく、太く、長くする最新の陰茎増大・長茎術です。

ヒアルロン酸との違いは、たったの5分程度の時間と1回の注入で、永久的に長茎を維持できて、尚且つ安全性も高くメンテナンスなども不要のため注目を集めています。

しかし、国内では未だ、受けれるクリニックが少ないのと1本40万以上と高額なため、主流にはなっていないのが現状です。

勃起薬を適度に使う

勃起薬とはEDの治療のために用いられる、医療機関の処方箋が無くては手に入れることができない薬です。バイアグラが最も有名な薬です。
これらの薬を飲むことで血流が良くなり、勃起もしやすくなります。一時的なペニス増大効果でなく適度に飲むことで継続的に大きくすることができます。

この手の薬は、副作用が強いものも多くあります。例えば吐き気やのぼせ、頭痛などが最も報告の多い副作用です。
また、心疾患や血圧が高い方は命にかかわる作用も出てしまうため、必ず医者を通して処方してもらう必要があります。

しかし、最近では、個人輸入代行にてインターネット通販でも処方箋無しで誰でも気軽に購入できる状態になってしまっているため、ある意味では危険な状態でもあります。
参考程度に、以下に有名な勃起薬を紹介しておきます。勃起薬を使う場合、くれぐれも用法容量を守り、適度な服用でペニス増大を心掛けるようにしましょう。

バリフ

レビトラのジェネリック商品です。
レビトラに配合されている成分と同一成分のバルデナフィル配合されているため、水に溶け易く即効性も高く食事の影響を受け難い勃起薬としても支持されています。
副作用は報告は50％と2人に1人の割合で報告されていますが、吐き気や頭痛といったわりと軽い症状が多いようです。

カマグラ

インド製のバイアグラのジェネリック製品です。
バイアグラに含まされている成分と同一成分クエン酸シルデナフィルを配合されています。

バイアグラのジェネリックは多くの種類が販売されていますが、カマグラには早漏防止効果も期待できるという事もあり広まりました。
しかし、副作用も多く報告されていて、最も多いのが吐き気や嘔吐です。

副作用は体質に依存しますので、この手の薬で副作用が出やすい人は控えたほうが良いでしょう。

シアリス

勃起薬として有名なバイアグラやレビトラとは違い、緩やかに長時間効く勃起薬として支持されています。
比較的、副作用も少ないとは言われていますが、高血圧症の方は服用には注意が必要です。

次からは、あまり効果の無い都市伝説的なペニス増大法に関してや、ペニス増大した後で心掛けるべきアフターケアについてを紹介していきます。
ペニスを大きくするのは過程に過ぎません。その先にもっと重要なことがあるはずです。ペニス増大の先にある、次から解説することこそが、最も重要なことですので、ぜひ、参考にしてください。